Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 18:00
ist doch eh grad vergriffen 
https://testforum.lilo-dev.de/
Supplements - Allgemeiner Talk
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 18:03
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 18:37
Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmtHomelander hat geschrieben: 15. Okt 2025, 17:57 Herzlichen Dank
8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.
Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek
Ich bestell es mal mit unserem Code
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 18:42
10-20Stk über den Tag verteilt würde ich in unseren Kreisen fast als Durchschnitt sehen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:27
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:38
Nein, aber sie sind günstiger.yuemar hat geschrieben: 15. Okt 2025, 17:21 Ok, dann scheinen die ausm rossmann mit Carbonat sich von der Masse mit Citrat, Bisglycinat ab und ist (deutlich) besser?
Ich finds jetzt auch nicht so schlimm nur 1-2 Formen zu supplementieren.
Nehme auch mal 600mg Elementar nur aus Glycinat und funktioniert bei mir auch ohne Durchfall.
Meist aber bisschen Glycinat und Citrat gemischt.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:40
Die schönsten Analysen bringen dir doch recht wenig was die Qualität angeht wenn das Öl bei dir ankommt. Der Hersteller macht ja die Analyse nicht vom Öl, wenn das X Monate im Lager steht und an dich versandt wird.LionLife hat geschrieben: 15. Okt 2025, 10:56friedrich_n hat geschrieben: 15. Okt 2025, 10:22Danke dir! Re Laboranalysen sind das allgemein gute Insights. Ich werde mich noch durch ein paar Marken durchprobieren aber macht eigentlich Sin was ihr sagt zu IFOS vs. Non-IFOS.Flocki hat geschrieben: 15. Okt 2025, 10:07 btw zwecks preisvergleich und so hatte Felix mal ein Video und auch ne Tabelle gemacht, die er meines Wissens auch immer aktualisiert
https://fitnessfoodcorner.de/videos/53- ... einkaufen/
Also IFOS Zertifizierung ist mit Sicherheit nicht der Gold-Standard, ich würde da GoldenOmega z.B. höher bewerten. Am Ende muss man im Detail schauen was wie getestet wird.
Nichtsdestotrotz, frage ich mich was von großen Preisunterschieden bei nicht zertifizierten Ölen zu halten ist. Wie im Zumub Thread schon angemerkt ist das O3 von Zumub nochmal deutlich günstiger zu haben, gleiche Dosierung. Allerdings haben die leider bisher auf meine Anfrage nicht reagiert. Zumub ist scheinbar deutlich größer als Vit24?
Hoffentlich gebt ihr auch soviel auf generelle Analysen, kann man ja noch googeln was vor ein paar Jahren mit diversen Vit D/K Produkten los war
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:41
@LunamoonKnolle hat geschrieben: 15. Okt 2025, 18:37Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmtHomelander hat geschrieben: 15. Okt 2025, 17:57 Herzlichen Dank
8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.
Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek
Ich bestell es mal mit unserem Code
Siehste ich bin gar nicht alleine.
14 an Eisen Tagen, 11 an nicht Eisen Tagen.
Dazu Omega 3 je nachdem ob GEN oder BBDepot entweder 3-4 oder 6-8.
Achso und 1 Antiallergikum.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:46
Warte ich zähle wie viele es bei mir mittlerweile sind
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:50
Medikamente zählen nicht.Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2025, 19:41@LunamoonKnolle hat geschrieben: 15. Okt 2025, 18:37Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmtHomelander hat geschrieben: 15. Okt 2025, 17:57 Herzlichen Dank
8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.
Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek
Ich bestell es mal mit unserem Code
Siehste ich bin gar nicht alleine.
14 an Eisen Tagen, 11 an nicht Eisen Tagen.
Dazu Omega 3 je nachdem ob GEN oder BBDepot entweder 3-4 oder 6-8.
Achso und 1 Antiallergikum.
Morgens
2 Fischöl
1 Multi
1 Chrom
1 Vitamin D
2 X (aktuell nehme ich gewisse Sachen im Wechsel, also eod, Selen, Schwarzer Knoblauch, Vitamin C, ab und zu Eisen)
Abends
2 Fischöl
2 Magnesium
1 Zink
Also nur 12.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:50
2x Multivit
4-6x Magnesium
2-3x Omega3
1x Darmbakterien
1x Curcumin
1x Jod
1x Selen
1x NAC
1x VitC
4-6x Magnesium
Nicht jeden Tag
1x Ashwa
1x Calcium
1x Zink
4-6x Magnesium
2-3x Omega3
1x Darmbakterien
1x Curcumin
1x Jod
1x Selen
1x NAC
1x VitC
4-6x Magnesium
Nicht jeden Tag
1x Ashwa
1x Calcium
1x Zink
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:54
Ich mix mir ins Wasserglas immer noch Taurin und Creatin und neuerdings auch mal Tyrosin, aber das ist so ne Sauerei, das würde ich einfach als Kapsel nehmen.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:55
Warum nehmt ihr diese Knoblauch Supps? Blutdruck/Herz? Taugt das was?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 19:56
20-25 Tabletten Kapseln täglich (Wechsel)
Darunter Magnesium bisglycinat/citrat, Vitamin D3 k2, Beta carotin, Kupfer, Kalium, Myo inositol, kreatin, vit B complex, jod, selen, Eisen, Angus cast us, ashwagandha, Zink, Vitamin c
Darunter Magnesium bisglycinat/citrat, Vitamin D3 k2, Beta carotin, Kupfer, Kalium, Myo inositol, kreatin, vit B complex, jod, selen, Eisen, Angus cast us, ashwagandha, Zink, Vitamin c
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 15. Okt 2025, 20:00
Warum Beta Carotin?