Das war gar nicht negativ gemeint, ich wollte nur schreiben warum ich bisher nicht mitgemacht habe.

Hier noch die Messdaten vom Montag:
111,3 Kg (-1,1 KG seit Beginn)
122 cm Bauchumfang (-1 cm seit Beginn)

Bisher geht es mir ganz gut, Hungergefühl am Morgen ist noch ein bisschen schwer auszuhalten, aber mit Kaffee kann man das ein bisschen eindämmen.

Super Sache! Ich würde gern auch mitmachen. Bei den alten Strandfigur Aktionen habe ich mich so richtig wohl gefühlt mitzumachen weil da meistens 3-4 Gym-Einheiten dabei waren, die man auch kaum mit einem Homegym ersetzen konnte. Und 4 mal die Woche ins Gym schaffe ich nicht. 2 Mal geht und dann ...

Soooo, nach langer Zeit mal wieder ein Lebenszeichen von mir.

Leider bin ich über die Weihnachtszeit voll eskaliert und habe wieder zugenommen :-( Mein Kopf war nicht stark genug und die ganzen Essenssachen zu verlockend.

Hier mal die Daten von heute:

Gewicht: 112,2 kg
Bauchumfang 124 cm

Das ...

Danke für den Reminder, hatte irgendwie ganz vergessen etwas hier zu loggen, da bisher das Interesse nicht so überwältigend war.

Stand vom Montag 31.07.:

Bauch: 114 cm (-11cm seit 12.06. / -3 cm seit letztem log)
Gewicht: 108,3 Kg (-10,7 seit 12.06. / -2,3 Kg seit letztem log)

Also Abnahme läuft ...

Da bin ich zu doof mir was zu besorgen. Kenne niemanden wo ich was herbekommen könnte. Auf anbauen hab ich keine Lust.

Alcertraz hat geschrieben: 14. Jul 2023, 07:20 Die letzten 3 Chats mit potenziellen Dates?
Und der älteste davon am 12.07.?
Wo Kumpels?

Und: Der Post ist von 0:35 Uhr aber die Uhrzeit im Screenshot ist 0:38 Uhr. Also hat er einen Screenshot aus der Zukunft gepostet

Ich hab ja eigentlich überhaupt kein Bedarf. Wollte das aber unbedingt mal testen nachdem ich hier die ganzen Stories gelesen habe

Ich hab mich wegen euch jetzt mal bei bumble, loovoo und tinder angemeldet.

Hab einfach random selfies von mir rein und geswipet wie ein Wilder. Ergebnis ist: kein einziges Match.

Also es kommt echt krass auf die Bilder an. Wahnsinn

Durok hat geschrieben: 11. Jul 2023, 15:53Kein ONS / F+

??

ich habe gerade diesen 120 Seiten langen Thread fast am Stück gelesen. Das ist ja der absolute Hammer was hier abgeht. So viel Spaß hatte ich lange nicht mehr. Weltklasse. Bitte macht weiter so hier!!!

Anis hat geschrieben: 17. Mai 2023, 06:46 Habe nur meine Heißluftfritteuse mit Dörrfunktion, mache darin wöchentlich Beef Jerky aus Rouladen

Sorry fürs hoch holen von dem „alten“ Thread, aber magst du mal deine jerky Marinade Posten? Bin da noch auf der Suche nach einer guten.

Jetzt 3. oder 4. Nacht wieder mit Ashwa

Mehr Träume (meist mit Angst verbunden)
tieferer Schlaf
Entspannterer Schlaf (?) weil ich wieder angefangen habe zu sabbern. :-)
Erhöhter Harndrang in der Nacht, musste jedes mal auf Klo in der Nacht, was ich davor nicht musste und ich trinke nicht mehr am ...

50% auf den 1000g Pack Whey bei bodylab24

Code: blwhey50

Macht glatt 20€/KG Whey wenn man genug bestellt um Versandfrei zu bekommen

https://www.bodylab24.de/bodylab24-whey ... 1000g.html

Jeden Montag wieder ;-)

Bauch: 117 cm (-8cm seit 12.06. / -2 cm seit letzte Woche)
Gewicht: 110,6 Kg (-9,4 seit 12.06. / +/- 0 Kg seit letzte Woche)

Habe mich letzte Woche drei Tage nicht an meinen Plan gehalten, da wir übers Wochenende im Urlaub waren und ich es da nicht so streng nehme mit dem ...