Hey zusammen. Ich mache aktuell den 3er Split PPL von DZA.
Was sind 1/2 Übungen fürs armwrestling / Unterarm / Hand, die man gut hinzufügen kann.
Danke für eure Empfehlungen

Ab wieviel Wiederholungen zieht ihr einen Gürtel an?
Bei 8-10 ziehe ich keinen an, weil es an den Rippen zu weh tun würde. Bei 3 ziehe ich einen an. Bei 5-6 unsicher 😂


Über welche Übungen sprichst du jetzt 😅


Oh sorry, ganz vergessen. Mein Fehler.
Beugen und Heben.
Überall sonst nutze ich ...

Ab wieviel Wiederholungen zieht ihr einen Gürtel an?
Bei 8-10 ziehe ich keinen an, weil es an den Rippen zu weh tun würde. Bei 3 ziehe ich einen an. Bei 5-6 unsicher

Das Multivitamin und Curcumin+D3 sind leider Schrott.
Lass mich das aber bitte nicht erklären. Nimm es einfach hin #05#


Danke für die Info!
Erklären wäre natürlich nice, musst du aber nicht!
würde gerne alle sachen bei einem Anbieter bestellen um nicht immer Lieferkosten zu zahlen.
Leider ...

Das Multivitamin und Curcumin+D3 sind leider Schrott.
Lass mich das aber bitte nicht erklären. Nimm es einfach hin #05#


Danke für die Info!
Erklären wäre natürlich nice, musst du aber nicht!
würde gerne alle sachen bei einem Anbieter bestellen um nicht immer Lieferkosten zu zahlen.
Leider ...

Hab jetzt mal verschiedene Anbieter bezüglich mineralstoffe/vitamine verglichen und finde myprotein echt attraktiv.
Multivitamin 10€ (https://de.myprotein.com/sporternahrung/a-z-multivitamin/12457689.html?variation=12457690
Curcumin + d3 https://de.myprotein.com/sporternahrung/curcumin-vitamin-d3 ...

Hey, ich will an vitaminen/mineralen auf jeden Fall Zink, Magnesium und D3 supplementieren.
Bisher hab ich alles einzeln bei esn geholt, bzw. bin von D3 auf den Vitamin Stack umgestiegen.
Welche all in one Produkte kennt ihr / könnt ihr empfehlen?
Bspw. Athlete Stack ist ja viel zu teuer.
Holt ihr ...

Wie kommt es, dass HSN alles so günstig sein kann?
Auch Vitamine, Minerale, ashwa kostet ja einen Bruchteil zu sonst überall.
Qualität mangelhaft?

Ashwa ist als KSM-66 zu empfehlen. Bestelle da seit Ewigkeiten bei Myprotein. Wenn die da 50 % Rabatt haben bekommst die große Dose für ca 10 Euro
[/quote]

Ja habe auch immer ksm66 geholt.
Guter Tipp mit myprotein.
Und die anderen Sachen?
Fände es ganz gut alles bei einer Seite zu bestellen um ...

Moin :) suche aktuell nen neuen Anbieter für Mineralstoffe Bestellung.
Was ich holen will:
- Ashwa
- Curcumin
- Zink / Magnesium
-> hier gerne ein Multi Mineral / Vitamin Präparat mit guter Verteilung

Das Base Powder von Gigas Nutrition scheint ganz ok, aber bin mir nicht sicher ob da mit Vitamin ...