https://m.youtube.com/watch?v=DwZNCk12_ ... d2VpZ2w%3D

Hier werden auch Studien genannt und Collagen nach Anwendungszweck im Video kategorisiert

Konntet ihr bei Taurin einen Gewöhnungseffekt feststellen bzw. nehmt ihr es nur in Kuren?

Ich hab durch den Konsum von 3-4 Energy Drinks in der letzten Woche festgestellt, dass ich deutlich entspannter bin. Energy Drinks nehme ich ansonsten nie.


Ganz witzig, weil ich auch festgestellt habe ...

Konntet ihr bei Taurin einen Gewöhnungseffekt feststellen bzw. nehmt ihr es nur in Kuren?

Ich hab durch den Konsum von 3-4 Energy Drinks in der letzten Woche festgestellt, dass ich deutlich entspannter bin. Energy Drinks nehme ich ansonsten nie.

Hallo zusammen,
ich hatte die Frage in anderem Zusammenhang schon man gestellt, da ist sie aber untergegangen deswegen nochmal hier. Und zwar hab ich ziemlich schlechtes Bindegewebe und Venensystem genetisch bedingt. Dieses würde ich jetzt gerne stärken. Dabei hätte ich vor allem an Collagen ...

Ja weiß ich, aber bei dir hatte es sich so gelesen als würdest du immer fünf sätze machen


Das Prinzip der Autoregulation finde ich so überzeugend. Im Homegym mit Kettlebell, Klimmzugstange, Dips Ständer und schweren Resistance Bänder werde ich die nächsten Monate so trainieren. Wenn ich normal ...

5 Mini Sätze maximal empfiehlt der Erfinder, wenn man konstant die Wdh des ersten Mini Satzes halten kann:

https://borgefagerli.com/myo-reps-in-english/

Hi zusammen,

aufgrund Zeitgründen habe ich begonnen, mit Myo Reps zu trainieren. Ich habe hierzu den DZA alternierenden GK Plan genommen. Nach dem Aktivierungssatz mache ich 5 Mini Sätze. Der Pump hat sich recht gut angefühlt. Im Vergleich zu Pitt Force, was ich vor einigen Jahren gemacht habe ...

Bei HFT kannte ich jemanden, der 6x Woche im Homegym austobte. Er hatte sich jedoch mit zuviel Maltodextrin im PWO Shake zu sehr in KFA Regionen über 25 Prozent geschossen. Massiv sah er mit HFT aus, aber mir wäre die Zeit mit 6 Training / Woche zu schade.

Immerhin hatte HFT mit Chad Waterbury ...

[...] Es ist ja im Vergleich zu den Jahren 2010-2012 ziemlich ruhig um die Technik geworden im ehemaligen TA Forum.


Ich hab generell den Eindruck, dass PITT Force immer nur ein Randphänomen war, ähnlich wie z.B. HFT nach Zippel. Außerhalb des Team Andro Forums habe ich nie jemanden danach ...

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 9. Apr 2023, 11:46

Anna Bolika hat geschrieben: 1. Apr 2023, 16:12 Bei Schrägbankdrücken fand ich den Start in die positive Bewegung gesundheitlich sehr bedenklich.

Warum?

Meine Schulter war danach meist gereizt. Wahrscheinlich rückblickend zu wenig Aufwärmsätze gemacht.

Danke, aber Zink und Schlaf ist schon ganz gut bei mir. Ich schau mal rein,was dort steht.


Hast du Bor schon ausprobiert? Ich mache seit 3 Monaten eine Kur von 12 mg/Tag im zweiwöchigen On/Off Wechsel und merke das Supplement schon gut.

Gut zum einlesen zu Bor:
https://hcfricke.com/2017/07/12 ...

Geht zwar in Richtung Libido, aber die Verbindung besteht ja. Ich glaube schon, dass bei vielen Nutzern bereits Zink und genügend guter Schlaf einiges bewirken kann.

https://forum.edubily.de/public/d/4388- ... checkliste

Bei manchen Übungen wie Kreuzheben und fand ich es gut und spürte den Zielmuskel bestens. Bei Schrägbankdrücken fand ich den Start in die positive Bewegung gesundheitlich sehr bedenklich. Nach zwei Jahren Pitt Force bin ich zurück ins Volumentraining zurück. Gründe waren wahrscheinlich, dass mir die ...

Christoph hat geschrieben: 13. Mär 2023, 13:42 Da kommst du mit Gewichten oder unilateralen Übungen glaube ich wirklich besser hin.

Kreuzheben mit den Bändern parallel zum Körper gegriffen gehen gut auf die Quads. Da kann ich sehr eng greifen. Ansonsten mache ich unilaterales Beinstrecken

Ja, ich finde, dass das Beintraining mit Bändern nie so intensiv ist trotz der richtig starken Bändern. Für die Quads habe ich bereits Bänder zum ziehen und zusätzlich kettlebell Gewichte um die Hüfte mittels Dips-Gürtel ausprobiert.

Habt ihr für YouTube Kanäle für Inspirationen?
Gibt es noch ...