Achso ja, hab in den letzten Wochen 2 Podcasts mit Optimum Performance aufgenommen. Montag nehme ich noch ne Folge mit Stefan auf.

Folge 1+2 sind hier :)

https://open.spotify.com/episode/4jEHG296hj3kPnMfQqQYJL?si=4b7e8e184fa34ed0

https://open.spotify.com/episode/536WmoDSPXqZZRubpiTQ9a?si ...

Ich finde dieses durchgestoffte Hollywood hochproblematisch.
Meiner Meinung nach sollten sich die Schauspieler Doping-Tests nach denselben Standards wie bei olympischen Athleten unterziehen müssen.

Heißt gar nicht, dass die dann zwangsläufig "disqualifiziert" werden müssen, aber zumindest ein ...

Chris Hemsworth is auch so ein Kandidat.
Thor Ragnarok - Kante
Extraction - -15kg
Thor Love and Thunder + 25kg
Extraction 2 - -30kg

natty :guenni:

Und bei so nem Sunnyboy wie Hemsworth würd ja niemand denken, dass er sowas unmoralisches wie PEDs konsumiert. Und dann verkauft er seine Quatsch ...

Schlaf war früher deutlich besser. Meine Arbeitszeiten und warscheinlich auch mein Stress in der Selbstständigkeit sind deutlich beschissener als noch zum Zivi :kekw:

Aber ich kann mir halt inzwischen einfach jedes Proteinpulver oder Supp (nutze eigentlich nichts außer Creatin, Ashwaganda und halt ...

Oder jeden anderen Endstufen-natty. 4 Uhr scheint die goldene Stunde für gains zu sein.


Trainiert doch Dwayne Johnson auch.

Also ich müsste ungefähr seit Beginn knappe 25kg zugenommen. haben. So 54kg scrawny skinny auf solide 80ish in den letzten Jahren.
Aber halt über 17 Jahre Training ...

Viel um die Ohren momentan.
Hab Anfang Januar Diät angefangen.

Schon gut wieder Form bekommen. BW heut Morgen 79.1kg

Training der letzten Wochen im Super Cut. Paar Werte:
https://www.youtube.com/watch?v=2KUJbGv_mQs

Snatch Doppel mit 105kg
Back Squat 3x3 160kg (last set, video)
Bench Press 5x5 ...

„Der steht jeden morgen um 4.00 Uhr auf und geht ins Gym,

Finde ich nicht gut, dass du dich einfach so über den gottgleichen Mike O Tren lustig machst.


Oder jeden anderen Endstufen-natty. 4 Uhr scheint die goldene Stunde für gains zu sein.


Trainiert doch Dwayne Johnson auch.

Also ich ...

Ja - für mich hat Hyrox den Sportscheck Night Run abgelöst.

Is halt n Gateway in richtiges Functional Fitnesstraining und n paar fangen dann auch an richtig zu trainieren. Ansonsten is es halt primär n Lauf. Du gewinnst es mit laufen. Du verlierst es, wenn du nich laufen kannst. Mit Allround ...

Dieses Natty Ding is so zweischneidig.
Auf der einen Seite unterschätzen die Kids, was mit Zeit und bisl Mühe natural geht. Auf der anderen Seite, wird jedem, der nach n bisschen was aussieht sofort Stoff unterstellt. :D

Mein FFMI is aber etwas über 25, egal wie hoch ich meinen KFA schraube.
Und ...

Skagerath hat geschrieben: 8. Jan 2024, 13:03 Schade das ich zB niemand alten Bullfrog Titeln annimmt um diese zu remastern..

ThemePark
ThemeHospital
Dungeon Keeper
Syndicate und Syndicate Wars

ThemeHospital hatte doch zu mindest den Nachfolger Two Point Hospital
Soll sogar ganz gut gewesen sein!

TLO2 war woke, die haben eine gute Handlung quasi einer Geschlechtsumwandlung unterzogen. Ich rühre das Spiel niemals an.



Meinst du Abby??? 👀 die haben sie Colleen Fotsch (Körper) nachempfunden, und Gesicht halt ungeschminkt von einer anderen.
*Also grundsätzlich diese "christliche ...

TLO2 war woke, die haben eine gute Handlung quasi einer Geschlechtsumwandlung unterzogen. Ich rühre das Spiel niemals an.

btw jemand den neuen BeatmUp gespielt ?
https://i.pinimg.com/originals/57/b6/77/57b677398714a31381fbea1d32292bac.jpg

Ah, Avatar is bei dir Programm :>

TLOU1 war schon ...

Ja, das Remake lohnt sich. Is halt technisch auf dem Stand von TLOU2.
Spielerisch wird aber nichts aus TLOU2 hinzufgefügt. Also an Gameplaymechaniken, was eigentlich nice gewesen wäre :>

[spoil]

Eldenring Start kurz vor Xmas, nach ca. 15h aufgehoert, der Frust ist mir zu gross und ich komme mit dieser Art von spielen nicht klar. Anschliessend zum 2ten mal Broken Sword 5 durchgespielt <3 freue mich auf das Reforged und den neuen Teil im 2024 :)

Kurz vor Neujahr dann Horizon ...

Gerad noch n Run RE2 gestartet