Atletica hat ihre Seite übrigens aufgepeppt und produzieren jetzt auch mehr Geräte. Hab mir ein Kabelzug gekauft und bin echt zufrieden. Zumal die wenigstens ja noch für niedrige Decken endlich was haben.



Guten Morgen,

kann man da gut Seitenheben dran machen? Der hat ja scheinbar, im ...

Wie gesagt Ironmaster wäre definitiv eine Option für mich.
Ich würde dann halt nur die Griffe kaufen und das ganze mit eigenen Scheiben bestücken.
Die original scheiben von denen sind mir einfach zu teuer.


ich hab die Ironmaster für schwere Sätze (bis 54kg) und Hex bis 25kg. Ich fürchte, dass ...

Bei Perioden mit wenig Zeit würde ich eher das Trainingssystem ändern.
PITT, HIT, Clustern...da schafft man es auch in 20-30min. pro Muskelgruppe und trainiert höchstwahrscheinlich effektiver als mit wenigen klassischen Sätzen, zumal die Abwechslung nicht schaden kann.

Hi zusammen,

wollte auch nur mal kurz HALLO sagen.
Vielleicht kennt mich ja noch der eine oder andere aus längst vergangenen Tagen. Bin/war seit 2003 auf BBSzene (über 8000 Beiträge) und praktisch von Beginn an auf TA unterwegs, da allerdings deutlich weniger. Dachte ein neues Projekt wie dieses ...