Pull

Unterer rücken zickt

Ab Mai wird die Diät richtig ernst genommen, mit tracken und Verzicht usw.

FitNotes Workout - Freitag 28th April 2023

** Latzug Weit **
- 62.0 kgs x 15 reps
- 62.0 kgs x 15 reps
- 74.0 kgs x 10 reps
- 80.0 kgs x 10 reps
- 87.0 kgs x 6 reps
- 62.0 kgs x 13 reps ...

Bin mirin

Die Konzis bei denen ich bisher war waren zwar alle nett und haben sich Zeit genommen.

Aber habe nicht das Gefühl dass da in absehbarer Zeit was kommt.

Habt ihr immer ne andere Uhr vor Ort gekauft bevor die Rolex kam?

Alcertraz hat geschrieben: 26. Apr 2023, 20:58 Und was ist gpp?

Geplante Posting Pause

Forentreffen in Rijeka mit dreier zum End of season Event?

Wsbk war letztes Jahr wahnsinnig spannend.

Das was Alvaro da abliefert ist unmenschlich

Macht die saison aber natürlich langweilig.

Zum Glück geht für mich die Saison selbst jetzt los

Push
Erstes mal.wieder suicide grip gedrückt. Ging mit nur minimalem zwicken
FitNotes Workout - Mittwoch 26th April 2023

** Pause Bank **
- 20.0 kgs x 20 reps
- 60.0 kgs x 12 reps
- 60.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 6 reps drop auf
- 60.0 kgs x 12 reps ...

Re: wer hat die höchsten Schwankungen im Einkommen

Biete 16k als größte Schwankung letztes Jahr an

LG

Oberkörper


FitNotes Workout - Mittwoch 19th April 2023

** Latzug Weit **
- 42.0 kgs x 15 reps
- 62.0 kgs x 15 reps
- 74.0 kgs x 10 reps
- 74.0 kgs x 10 reps
- 74.0 kgs x 10 reps
- 62.0 kgs x 12 reps

** Bankdrücken Multipresse **
- 40.0 kgs x 20 reps
- 40.0 kgs x 20 reps
- 80.0 kgs x 10 reps
- 80 ...

Gefühlt, nach dem was ich hier mitbekomme gefallen dir jede Woche 3 andere Uhren sehr gut, zu einer Entscheidung kommt es aber trotzdem nicht...

Die aquaracer ist kein Substitut für die Santos (würde bei diesen 2 Uhren auch keinen Sinn machen)

Sondern stehen beide auf der relativ langen Liste mit ...

Habe vorhin fast impulsiv ne aquaracer gekauft.

Die Uhr hat es mir seit ein paar Wochen total angetan und ich verliebe mich immer mehr in das Ding.

Mir gefällt, dass sie kein SUB "Klon" ist.

Ende letzten Jahres habe ich mir mit meiner Longines meine erste vernünftige Uhr gekauft, habe entschieden ...

Wochenende ordentlich gecheatet (gestern 3 Stücke Kuchen)

94.7

Hehe

Das Rennen war Mal gar nix mmn.

Unverantwortlich die MotoGP auf so ner strecke zu fahren.

Die extreme Unruhe beim anbremsen sobald die Jungs Mal minimal abseits der Linie waren konnte man ja super sehen.

Durch die stürze war das rennen zwar aufregend, aber guter Rennsport war das nicht.

Da war ...

Gewicht am beuger/Strecker hat ne 2:1 Übersetzung drin.

Gympin passt nicht

Oh das überbrücken geht habe ich noch nicht getestet, mache einfach high Rep Isolations gepimmel da passt das schon


Heute 95.1 nächste Woche dann wohl die 94.x

Bis Ende des Monats 93.X wäre im Zeitplan, Mal sehen.

Eben ...

Pull

FitNotes Workout - Samstag 15th April 2023

** Latzug Weit **
- 36.0 kgs x 25 reps
- 62.0 kgs x 15 reps
- 62.0 kgs x 15 reps
- 62.0 kgs x 15 reps

** Seated Cable Row **
- 62.0 kgs x 15 reps
- 74.0 kgs x 12 reps
- 86.0 kgs x 11 reps
- 80.0 kgs x 12 reps
- 62.0 kgs x 12 reps

** Dumbbell Hammer ...

Wenig Zeit also schnell bank+Bauch



FitNotes Workout - Donnerstag 13th April 2023

** Pause Bank **
- 20.0 kgs x 20 reps
- 60.0 kgs x 15 reps
- 60.0 kgs x 15 reps
- 100.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 6 reps
- 100.0 kgs x 6 reps
- 60.0 kgs x 15 reps

** Dead Bugs **
- 20 reps
- 20 reps
- 20 reps

Bei flow ist das doch offensichtlich ne bubble.

Wenn ich auf meine Schulfreunde schaue sind da so Richtung 0% bei über 100k (vermögen/Einkommen)

Schaue ich mir die Leute an die ich die letzten Jahre kennen gelernt habe sieht das wieder ganz anders aus.

Dass da jeder ganz unterschiedliche ...