schlafschaf hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:35 Brokkoli und suesskartoffeln enthalten meine ich auch wenig fructose

Danke dir. Bei Brokkoli bekomme ich leider Symptome. Süßkartoffeln müssten in geringen Mengen funktionieren

Danke ihr beiden.ich habe mir das nun durchgelesen und Notizen etc gemacht

Hi lifters,

Leider wurde bei mir eine hereditäre Fruktoseintoleranz diagnostiziert. Jegliches Obst und so gut wie kein gemüse kann ich essen und wenn dann nur in kleinen Mengen Spinat .
Jetzt wollte ich euch fragen wie ich denn am besten essen soll um satt zu werden? Einen niedrigen KFA zu haben ...