Krafttraining Gym 09.02.24
Nachträglich:
Dienstag & Donnerstag jeweils 90' Handball. Waren 2 gute Trainings, sowohl inhaltlich, die Teamleistung und bin auch mit meiner Leistung zufrieden. Das waren wohl auf all diese Punkte bezogen bisher die besten Trainings von diesem Jahr.

Heute:
-Plyo Push ...

Krafttraining Gym 05.02.24.
Kurzer Nachtrag zur letzten Woche, da ja nicht wirklich geloggt wurde:
-2x Handballtraining 90'
-1x Handballspiel (60' - 2x2' Strafe gespielt)
-2x Gym frei nach Lust und Laune, eher Oberkörperlastig, da ich meinen Oberschenkel noch nicht überfordern wollte
-1x ...

Konkrete Pläne oder Ziele fürs Karate habe ich momentan nicht. Und ich glaube, solange ich Handball spiele, werde ich auch nicht mehr zum Karate zurückkehren.
Die Idee ist einfach, sollte ich irgendwann mit Handball aufhören (müssen), würde ich wohl wieder ins Karate einsteigen

Update 31.01.24.
Gestern 90' Handball Training. War Ok, aber nicht mehr. Aktuell fehlen immer viele Leute, wie auch bei den Spielen.

Heute erneut lockere Krafteinheit im Gym nach Lust und Laune. Das Training war, wie auch am Montag, eher wie eine Deload Einheit gestaltet. Leichter und weniger ...

Du trainierst ja mittlerweile wieder ziemlich regelmässig Karate (so wirkt es zumindest)? Gibt es schon Pläne, den 2. Dan anzustreben?

Dein Log erinnert mich immer wieder an meine 16 Jahre Karate :)

Kann mir bei dir kaum vorstellen, dass du die 16 jahre nur rumgedümpelt bist *uglysmilie*
Ja ...

Chicken & Reis mit geilem Gewürz aus Indien, Protein Drink und Rivella

Reis, Chicken, Schwarzwurzeln & Rotchabis. Danach ein Cornetto Pistacchio:
IMG_20240130_113100_143.jpgIMG_20240130_120624_153.jpg


Stark!
Bitte das nächste Mal mit der Kamera etwas näher ran. Ich befürchte, dass man sonst wichtige Details verpassen könnte :-)

Bin leider nur ein guter Esser ...

Reis, Chicken, Schwarzwurzeln & Rotchabis. Danach ein Cornetto Pistacchio:

Update 29.01.
Habe am Samstag natürlich bereits auf dem Feld gestanden. Das Team war knapp an Spielern und ich konnte es nicht lassen. Direkt einen 60er gespielt am Kreis, 6 Tore gemacht & 5 7-Meter rausgeholt. Wir haben mot einem Tor gewonnen.
Hätte schief gehen können, ist es aber zum Glück ...

Vom Brunch heute:

Kokosnussmilch geht immer

War in Ordnung:

Du trainierst ja mittlerweile wieder ziemlich regelmässig Karate (so wirkt es zumindest)? Gibt es schon Pläne, den 2. Dan anzustreben?

Dein Log erinnert mich immer wieder an meine 16 Jahre Karate

Update 26.01.24
Das Bein wird langsam wieder angenehmer, aber gut ist es definitiv leider noch nicht. Werde morgen unser Spiel leider von der Tribüne aus mitverfolgen müssen :(

Diese Woche gab es immerhin 2 kleine Oberkörper-Einheiten im Gym + Gestern war ich ein bisschen auf dem Fahrradergometer ...