Tuna

Thunfisch-Shrimp-Hokkaido Pürree mit Gemüse und Hollandaise

Piotr hat geschrieben: 8. Feb 2024, 16:08

curdyoatz hat geschrieben: 8. Feb 2024, 15:54 Ne, der ist tatsächlich in der Frequenz deutlich zurückgegangen. Können beim Whey aber eh gut n Dritter nicht liefern.

Versteh den letzten Satz nicht
Oder meinst die fehlende Verfügbarkeit

Typo. Sollte "Drittel" werden.
Ja, sehe Verfügbarkeit als Grund an.

Ne, der ist tatsächlich in der Frequenz deutlich zurückgegangen. Können beim Whey aber eh gut n Dritter nicht liefern.

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Feb 2024, 16:38

Leucko hat geschrieben: 7. Feb 2024, 16:37Snack

Die Hälfte von irgendwas zu essen ist schwach außer es ist ein Kuchen, oder ein Spanferkel.

Erwischt
Eben Thunfischshake und halben Apfel zum Nachmittag gehabt.
War aber auch n Mutantenapfel mit zwischen 3-400 Gramm.

Wie bereitet ihr frischen Lachs zu? Ich habe bisher immer in der Pfanne die Seite ohne Haut scharf angebraten und nach dem Wenden mit Deckel gar ziehen lassen.

Möchte Jetzt mal die Variante im Ofen probieren, wo man den Lachs in so "Schiffchen" aus Alufolie/Backpapier garen lässt. Welche Beilagen ...

nieto6 hat geschrieben: 6. Feb 2024, 07:59 du weißt ja gar nicht, was in meinem Säckchen drin ist

Tippe, dass da immer noch der eigene Kopf sitzt. Rumgetragen wird wohl n Diät-Rage-Opfer, dass Geräte textend blockierte und Gewichte nicht abräumte.

Log wird erstmal nicht weitergeführt. Im Grunde möchte ich noch weitere Monate im Aufbau mit zurückhaltendem Überschuss verbleiben, Trainingsplan nicht großartig verändern bzw. stabil halten und nur ein paar Dinge in Sachen Ernährung testen. Bin ja auch weder bemerkenswert breit, stark oder lean ...

Kochen lassen

Puh, zum Glück bremst die Preisgestaltung bevor Übles passiert.

130g Basmatireis TG
250g Hähnchenbrust

War zu faull einkaufen zu gehen , wegen

Sauce and vegetables 🤤


Nicht mal Soja Sauce am Start?

Sieht recht trocken aus. :D


Echt so
Hätte zumindest noch den Reis zu ner Art Curry/Paprika Reis gemacht


Oder mit den Milchschnitten zu nem Milch ...

Schüssel Ofengemüse
Kurkuma-Klebreis
halbes Hähnchen

Nachtisch je nach Schwund durch Knochenanteil wohl Oats, Obst oder Lakritz/Lebkuchen/Choui Nep Noung

Vergleich Woche/Vorwoche

Lief ganz gut, in der zweiten Runde diese Woche etwas an Wdh. verloren, teils aber auch weiter gesteigert.
Gut Blähungen am Start gewesen (Geschmackspulver wird jetzt erstmal drastisch reduziert, sonst müssen Holy Oats genauer betrachtet werden), Gewicht mal hinzugefügt ...

Diese

Thunfischbrei asiatisch gewürzt mit Kräuterbutter